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　　2024年3月3日上昼，约200多名健身可爱市民在天坛田径场以驱驰的姿势为2024自得周末系列举止拉开帷幕。

　　“自得周末--起跑天坛”，2024年自得周末系列举止启动典礼现场，在绿荫场上，全员集聚开展集体大热身。开跑之前，驻场的体适能机构免费为青少年儿童们提供了体适能测试与熏陶。

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　　“起跑天坛”组委会概述评估制定具体测验筹办及谈次安排，按照5000米最佳得益判定，把插足开幕典礼的跑步可爱者按照体能分为6组：竞速跑高档组、竞速跑中级组、竞速跑低级组、耐力跑高档组10000米、耐力跑低级组1000米、健走兴味组2000—3000米。以竞速跑高档组为例：有氧慢跑2400m配速 725（圈速2‘58）+间歇：5*1000m 配速6’05 圈速（2‘26）。跑休90s。使用1-2跑谈。

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　　跟着全民健身职责的开展，全民健身场面程序建筑从“有莫得”向“优不优”振荡刻破裂缓。“开展健身程序强基础、提质地、优干事、增效益四大步履，提高健身程序通达干事水慈祥概述使用效益。在夯实大家身边健身程序基础、保险基本大家干事供给的基础上，牵引带动大家体育赛事举止开展、健身组织建筑、科学健身率领等职责。”

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　　在全民健身职责要乞降率领下，“起跑天坛”品牌赛事举止应时而生，旨在“起跑天坛为健康生涯动起来”。冬至阳生春又来，值此新春开年之际，用跑步、健走的畅通情状提振精神，以跑者精神激发我方在2024年着手跑步上前。

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　　好风凭借力，扬帆正其时。多方接力，网罗社会力量来共同办好“起跑天坛”举止，以提高天坛跑步圣地的好意思誉度和影响力。

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　　在这个新鲜的春天，在乍暖还寒的黎明，“起跑天坛”自得周末举止在北京东城天坛内坛城墙边落地生根发芽。2024年开年之际，从今天跑起全球最大彩票正规平台，从我跑起，抬头挺胸，阔步上前，不断前进。天天健身，天天自得，让全民健身这一大家性体育健身举止在天坛跑步圣地盛开新枝。

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